Selama bulan puasa banyak orang yang malas untuk berolahraga, dengan alasan lelah atau lain sebagainya. Padahal meski sedang berpuasa tubuh juga harus olahraga loh guys.
Nah, supaya tidak melelahkan, ini pilihan olahraga yang bisa kamu lakukan. Apa saja ya? Berikut sudah Indozone rangkum dari berbagai sumber:
1. Bersepeda
Bersepeda merupakan salah satu olahraga yang bisa kamu lakukan saat bulan puasa. Bersepeda tidak hanya sehat untuk fisik tapi ini juga sebagai hiburan, dan pastinya tidak akan buat kamu kelelahan.
2. Yoga
Melakukan olahraga yoga, tidak hanya baik untuk kesehatan fisik tapi juga baik untuk kesehatan mental. Yoga juga tidak akan menguras tenaga saat kamu melakukannya saat berpuasa.
3. Jalan santai
Berjalan santai selama 15 menit juga olahraga yang tepat kamu lakukan saat bulan puasa. Jalan santai juga memiliki banyak manfaat di antaranya ialah pelepas stres, mengurangi risiko asma, dan dorongan kreativitas.