Salah satu gangguan kesehatan yang sering dialami oleh seseorang adalah sakit tenggorokan. Gangguan sakit tenggorokan umum diakibatkan oleh alergi, bakteri maupun virus yang juga sekaligus menjadi penyebab pilek, flu, campak, cacar, hingga demam kelenjar.
Radang tenggorokan akan membuat tenggorokan terasa panas, kering, dan nyeri sehingga kesulitan untuk menelan dan berbicara.
Ketika kondisi demikian menyerang, tentu pengobatan akan dilakukan. Namun, sebelum beralih pada obat medis, terdapat beberapa obat sakit tenggorokan alami yang bisa dicoba untuk mengurangi nyeri peradangan.
Berikut beberapa obat sakit tenggorokan alami yang dapat kamu coba konsumsi di rumah, seperti dilansir dari American Academy of Otolaryngology melalui hellosehat.
1. Teh herbal
Teh kaya akan antioksidan dan dapat membantu melawan infeksi virus dan juga bakteri di tenggorokan. Jika diminum secara rutin, teh dapat membantu mengencerkan lendir yang berkumpul di tenggorokan.
Dengan demikian, kamu akan terhindar dari dehidrasi dan risiko iritasi tenggorokan yang semakin parah. Beberapa jenis teh yang dapat kamu minum diantaranya, teh hijau, teh licorice, teh chamomile. dan teh peppermint.
2. Madu dan perasan lemon
Madu merupakan bahan alami yang memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu mengurangi pembengkakan hingga rasa tidak nyaman pada saluran tenggorokan.
Di sisi lain, campurannya, lemon yang kaya akan vitamin C, memiliki kandungan astringen yang dapat membantu meredakan dan mengobati sakit tenggorokan.
Kamu bisa mencampurkan kedua bahan ini dengan 2 sendok madu dan perasan lemon secukupnya ke dalam air hangat. Obat sakit tenggorokan ini tidak dianjurkan untuk dikonsumsi dibawah umur 1 tahun.
2. Air putih
Tak dapat dipungkiri, air putih menjadi salah satu obat sakit tenggorokan alami utama yang efektif untuk mengurangi rasa nyeri peradangan. Ini karena terpenuhinya cairan tubuh dapat menjaga tenggorokan tetap lembap.
Selain air putih, kamu juga bisa memenuhi kebutuhan cairan lewat sup, kaldu, jus buah, atau lainnya.
3. Cuka apel dan garam
Selain beberapa cara mengurangi sakit tenggorokan di atas, kamu juga bisa mengonsumsi cuka apel dan garam sebagai obat sakit tenggorokan.
Cuka apel memiliki sifat asam yang mampu untuk menghambat virus dan bakteri dalam tubuh.
Dengan 1 sendok makan cuka apel yang dicampur dengan 2 sendok teh garam yang dilarutkan dalam segelas air hangat, maka kamu bisa menjadikan campuran ini sebagai obat kumur alami untuk mengatasi radang.
