Apakah kamu salah seorang yang mendengkur pada saat tidur dan dengkurannya sampai mengganggu orang lain? Hati-hati, ini salah satu tanda kamu terkena penyakit.
Kendati demikian, ada juga aktivitas mendengkur yang tak bahaya yang disebut OSA atau kepanjangannya Obstructive Sleep Apnea.
OSA adalah gangguan pernapasan ketika tidur yang menyebabkan seseorang henti napas kemudian mulai bernapas kembali dan terjadi secara berulang.
Biasanya orang yang mengalami OSA ini tak akan mendapatkan kualitas tidur yang baik sehingga perbaikan sel-sel dalam tubuh menjadi terganggu. Dalam kondisi parah, OSA dapat menyebabkan gangguan kardiovaskular.
Ciri-ciri mendengkur OSA
Ciri-ciri mendengkur yang mengarah pada OSA yang dialami orang dewasa adalah:
- Memiliki jeda saat mendengkur
- Suara mendengkur lebih keras
- Seperti orang tersedak
- Batuk
- Sering ke kamar mandi
Dalam beberapa tahun ke depan, pengidap OSA akan memicu penyakit lainnya seperti gangguan serangan jantung, hipertensi, stroke, atau bahkan hipotensi. So, coba perhatikan pola kehidupan kamu agar bisa terhindar dari tidur mendengkur ya!