Kamu yang suka minum air hangat, ternyata air ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh kamu. Salah satunya adalah bisa mengatasi sembelit. Jadi, mulai dari sekarang yuk kita minum air hangat!

Ternyata, dengan kamu mengonsumsi air hangat pada pagi hari setelah kamu bangun tidur, dapat membantumu memperlancar fungsi pernapasan bahkan sampai dietmu loh. Berikut ini manfaat lainnya:

1. Baik bagi pencernaan

Dengan air hangat, makanan yang dikonsumsi jadi lebih cepat dicerna.

2. Membantu mengatasi sembelit

Dengan minum air hangat di pagi hari, bisa merangsang usus dan membantu kamu mengembalikan tubuh kembali ke fungsi normal dari yang awalnya mengalami sembelit.

3. Bermanfaat dalam program menurunkan berat badan

Air hangat ternyata bisa  meningkatkan laju metabolisme. Dengan meningkatnya laju metabolisme, maka tubuh untuk membakar lebih banyak kalori. Proses dietpun jadi lebih cepat dijalani.

4. Menghilangkan rasa sakit

Saat kamu sedang haid, minum air hangat dapat meredakan rasa sakit tersebut. Namun, sakit itu tidak sembuh total, rasa sakit tersebut hanya berpindah menjadi sakit kepala saja. Hal ini karena air hangat memiliki efek menenangkan pada otot-otot perut, yang dapat membantu memberikan bantuan instan untuk kram dan kejang otot.

Btw, air hangat ini juga baik saat kamu sedang kram, hal ini karena air hangat mampu meningkatkan aliran darah ke kulit dan membantu mengendurkan otot-otot yang kram.