Gangguan kecemasan merupakan penyakit yang berkaitan dengan kesehatan mental. Tak jarang orang yang mengalami kecemasan mendiagnosis dirinya mengalami masalah kesehatan mental.
Padahal kecemasan dan gangguan kecemasan sesuatu hal yang berbeda. Untuk itu, perlu kamu ketahui lebih lanjut apa bedanya kecemasan dengan gangguan kecemasan.
Dilansir heretohelp, kecemasan adalah reaksi normal terhadap berbagai jenis peristiwa dan situasi dalam hidup kita. Kecemasan adalah salah satu sistem peringatan internal kita yang mengingatkan akan bahaya atau ancaman lain dan mempersiapkan tubuh untuk melawan atau keluar dari situasi berbahaya.
Baca juga: 4 Tips untuk Merawat Kesehatan Mental, Salah Satunya Berani Bilang Tidak
Sejumlah kecemasan dapat dikelola dari waktu ke waktu. Misalnya, dapat memotivasi kamu mempersiapkan ujian sekolah atau menyelesaikan tugas di tempat kerja. Bahkan peristiwa bahagia seperti pindah ke rumah baru dapat menimbulkan kecemasan.
Sementara itu, gangguan kecemasan ialah penyakit mental yang berdampak besar pada kehidupan kamu. Orang yang mengalami gangguan kecemasan mungkin mengalami banyak sensasi fisik yang tidak nyaman dan masalah kesehatan fisik.
Banyak orang yang mengalami gangguan kecemasan mengatakan bahwa kecemasan mereka tidak didasarkan pada kenyataan, tetapi mereka merasa terjebak oleh pikiran dan perasaan mereka.
Jika kamu mengalami gangguan kecemasan, kamu tidak perlu khawatir karena penyakit ini dapat diobati.
