Bila kamu ingin tau kapan waktu yang tepat untuk BAB setiap harinya, maka waktu terbaik itu adalah pada pagi hari. Hal ini sendiri diberitahu langsung oleh ilmuwan.

Hal ini disebutkan oleh pakar kesehatan Kenneth Koch. Baginya, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk Buang Air Besar (BAB) dan hal itu sebaiknya dilakukan setelah bangun tidur pagi.

Alasannya adalah usus kecil dan usus besar sepanjang malam hari memproses seluruh makanan yang telah kamu santap pada saat sebelum tidur. Nah, pada saat kamu terbangun, tubuhmu sudah siap untuk membuang sisa-sisa metabolisme di tubuh.

Namun, jika kamu tak terbiasa BAB pagi hari, bukan berarti hal itu salah. Intinya setiap hari harus ada BAB. Yang penting teratur waktunya, jika siang hari, maka besok-besoknya juga harus BAB di siang hari.

So, apakah kamu sudah BAB hari ini?