Sepatu lari harus diperhatikan ketika kamu berolahraga, karena hal ini berpengaruh untuk kenyamanan kamu saat berolahraga. Memilih jenis sepatu yang tepat kamu harus perhatikan dahulu tipe kaki kamu.
Mengetahui tipe kaki, kamu bisa membasahi telapak kaki lalu diinjak di kertas tanpa tulisan. Kalau melihat hampir seluruh jejak telapak, berarti kaki kita datar. Tapi jika tidak melihat bagian samping tumit dan bola kaki di bawah jempol, berarti lengkung kaki tinggi.
Nah, berikut ini cara mengetahui sepatu cocok kamu gunakan, seperti yang dilansir dari askdrmanny.com:
- Bantalan lebih tebal memberikan support lebih baik pada lengkungan kaki, meredam guncangan, dan membantu kaki bergerak ke depan saat berlari. Ini cocok untuk kaki dengan lengkung telapak tinggi.
- Pengontrol gerakan, cocok untuk kaki datar, karena sepatu jenis ini memiliki bentuk yang lebih datar.
- Stabilitas jenis sepatu yang cocok untuk kaki normal, karena sepatu ini mengombinasikan bentuk yang setengah melengkung dan pijakan yang lebih fleksibel sehingga membuat lebih nyaman.
