Yoghurt memiliki rasa yang segar dan memiliki banyak kandungan yang sehat untuk tubuh. Misalnya saja dapat meningkatkan bakteri usus yang sehat. Tapi bukan hanya itu saja, ini manfaat yoghurt yang harus kamu ketahui. Apa saja ya?
1. Membuat perut lebih rata
Konsumsi yoghurt dengan rutin dapat mempertahankan penurunan berat badan, itu karena kandungan kalsium yang ada pada yoghurt yang dapat memberi sinyal pada sel-sel lemak untuk memompa lebih sedikit kortisol, sehingga mudah menurunkan berat badan.
2. Mempercantik gigi
Manfaat yoghurt yang akan kamu dapatkan ialah melindungi gusi dan gigi, ini karena yoghurt mengandung asam laktat yang memberikan efek positif untuk menjaga kesehatan gigi.
3. Mencegah Flu
Rutin mengonsumsi yoghurt, baik untuk tubuh karena dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Sehingga virus dan bakteri tidak mengincar tubuh kita.
Artikel Menarik Lainnya:
- Rizky Febian Disebut Sempat Tagih Uang ke Lina
- Wih, Pelat Nomor di Amerika Serikat Boleh Pakai Unsur Emoji
- Lembaga Survei Soroti Kebijakan Jokowi Terkait Pemberantasan Korupsi
