Studi: Orang yang Memiliki Hubungan Sehat Dapat Meningkatkan Umur Panjang

- Minggu, 18 Oktober 2020 | 10:00 WIB
Ilustrasi pasangan (Pexels/vjapratama)
Ilustrasi pasangan (Pexels/vjapratama)

Memiliki hubungan tidak hanya untuk mengisi satu sama lain agar hidup berlangsung dengan indah. Tapi banyak penelitian mengatakan bahwa memiliki hubungan yang memuaskan memengaruhi kebahagiaan, kesehatan, dan kehidupan seseorang.

Dilansir dari Express, Harvard Medical School mengutip satu studi yang meneliti data pada 309.000 orang.

"Kurangnya hubungan yang romantis meningkatkan risiko kematian dini sebesar 50 persen," tulis penelitian tersebut.

Ini adalah risiko yang lebih besar dalam hidup kamu daripada merokok 10 batang per hari, obesitas, dan ketidakaktifan.

Ketika seseorang memiliki hubungan yang memuaskan akan mengurangi tingkat stres yang berbahaya.

Penting untuk diperhatikan bahwa tidak semua hubungan bermanfaat beberapa bisa berbahaya. Misalnya, mereka yang perkawinannya kurang memuaskan berisiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular.

Dilansir dari Express, Psychology Today membagikan beberapa tips memiliki hubungan yang sehat:

1. Perkuat ikatan

Memperkuat ikatan hubungan dengan pasangan sangat penting untuk memiliki hubungan yang bahagia. Memperkuat ikatan bisa dilakukan dengan cara berbagi aktivitas bersama dan membuat rencana.

2. Menerima dan menghormati

Ketika memilihnya untuk menjadi pasangan, terimalah segala kurang dan lebihnya dan hormati pasangan kamu dengan begitu kamu dengannya akan memiliki hubungan yang romantis dan tentunya berpengaruh dengan hidup kalian.

3. Saling mengisi

Untuk mendapatkan hubungan yang sehat, penting untuk saling mengisi satu sama lain. Apa pun yang terjadi tetaplah berkompromi dengan pasangan.

4. Interaksi positif

Halaman:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X