Obat flu yang bagus ternyata dapat ditemukan dalam bahan-bahan alami seperti bumbu dapur dan rempah-rempah.
Meski tradisional, obat flu alami ini memiliki kemampuan untuk mengatasi gejala flu seperti demam, nyeri otot, menggigil, batuk, nyeri tenggorokan, sakit kepala, hingga hidung tersumbat.
Selain lebih aman, mengonsumsi obat flu paling ampuh dari bahan alami juga bisa meningkatkan sistem imun untuk mendukung proses pemulihan.
Obat Flu Alami
Berikut ini Indozone bagikan obat flu alami yang bagus dan paling ampuh untuk mengatasi pilek dan batuk secara tradisional, cocok untuk orang dewasa.
1. Garam
Pertolongan pertama yang bisa dilakukan untuk mengatasi flu secara alami adalah dengan berkumur air garam.
Berdasarkan penelitian yang diterbitkan British Dental Journal, air garam bersifat basa maka dapat meningkatkan pH di rongga mulut.
Sehingga, air garam mampu mencegah perkembangan bakteri sekaligus membantu mengencerkan lendir yang menempel.
Alhasil, dahak atau ingus lebih mudah dikeluarkan serta gatal dan sakit tenggorokan dapat berkurang.
Berikut ini cara menggunakan garam sebagai obat flu alami yang terbukti manjur:
- Larutkan 1/2 sendok garam dengan air hangat
- Kumur air garam beberapa menit
- Lakukan 3-4 kali dalam sehari
2. Jeruk nipis
Jeruk nipis mengandung vitamin C tinggi yang berfungsi sebagai antioksidan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Jeruk nipis juga kaya akan senyawa fitokimia sebagai antiinflamasi untuk meredakan peradangan dan analgesik untuk mengatasi nyeri saat flu.
Nutrisi lainnya pada jeruk nipis yaitu kalsium, fosfor, serta vitamin A, B1, B2, bermanfaat untuk mengatasi virus penyebab influenza.
