Semakin tinggi jumlah lemak visceral, semakin berisiko seseorang mengalami komplikasi kesehatan misalnya saja diabetes tipe-2 dan penyakit jantung.
Namun diet bisa menjadi jawaban untuk membantu menghilangkan lemak visceral. Lemak visceral terletak di rongga perut dan dekat dengan banyak organ vital termasuk hati, pankreas, dan usus. Itulah kenapa sering disebut lemak perut.yang berbahaya.
Dilansir dari Express Health, ahli gizi dan ahli teknologi makanan dari Loveyourself.co.uk, Natasha Amodio, mengungkap diet baru yang menggila kesehatan yang bisa menjadi jawaban untuk membantu menghilangkan lemak visceral.
Diet tersebut ialah diet veto, yang berfungsi membantu membakar lemak perut dan menghilangkan lemak visceral.
“Diet Veto secara sederhana dapat didefinisikan sebagai diet ketogenik vegetarian (vegetarian + keto = Veto)," jelas Natasha.
“Tujuan diet ini adalah untuk membuat tubuh kamu mengalami ketosis dan membakar lemak, bukan karbohidrat, untuk bahan bakar," lanjutnya.
Saat karbohidrat dikeluarkan dari makanan, tubuh akan kehabisan simpanan glikogen (glukosa yang disimpan) oleh karena itu, ia mulai memasukkan lemak yang tersimpan.
Tubuh kamu juga akan mengubah asam lemak menjadi keton, menempatkan tubuh dalam keadaan metabolisme yang dikenal sebagai ketosis.
Namun selama diet tersebut kamu akan mengalami efek samping yang membuat tidak nyaman karena pengurangan karbohidrat secara signifikan.
Tapi hanya berlangsung beberapa hari setelah itu akan berlalu begitu saja setelah tubuh memasuki ketosis. Saat menjalankan diet ini penting memperhatikan tubuh tetap terhidrasi.
