Flu yang melanda akibat kurangnya istirahat atau pola makan tak sehat, tentu akan menimbulkan rasa tidak nyaman. Kalau sudah begini, biasanya orang-orang akan lebih sering mengonsumsi makanan bercita rasa pedas.
Banyak orang beranggapan bahwa makanan pedas bisa mencegah hidun
g agar tak tersumbat. Tak sekadar kebiasaan, ternyata mengonsumsi makanan pedas saat flu ada alasannya lho!
Natalie Armstrong yang merupakan ahli medis mengatakan, mengonsumsi makanan bercita rasa pedas dapat membantu lendir keluar dari dalam hidung. Ini terjadi karena cabai mengandung senyawa yang disebut capsaicin.
"Senyawa inilah yang membuat cabai pedas, memperlebar saluran hidung dan mengurangi peradangan dan nyeri sinus," ujar Natalie, dilansir dari Metro.co.
Natalie menambahkan, mengonsumsi makanan pedas akan membuat hidung menghasilkan lendir yang bisa mencegah hidung tersumbat. Itulah kenapa saat flu menyerang, sebaiknya konsumsi makanan pedas.
Selain mengonsumsi makanan pedas, kamu bisa mengatasi flu dengan mandi air hangat, tidur memakai bantal yang lebih tinggi serta kompres dahi dengan handuk hangat.
