Kamu sedang melakukan perjalanan panjang, atau bahkan memang tinggal di kota atau negara yang berbeda dengan keluarga kamu, tentu akan mengalami kerinduan atau homesickness.
Kerinduan memang kadang menyiksa, karena seakan diri terisolasi dan sangat kesepian. Tapi tentu kita tidak boleh terus menerus berada dalam situasi tersebut.
Kamu bisa mengatasi kerinduan kamu dengan beberapa cara ini, simak yuk!
1. Pertahankan Hal-hal yang Familier
Untuk mengatasi kerinduan, cobalah untuk memajang foto keluarga, mendekorasi kamar seperti kamar di rumah atau hal lain yang membantu kamu terhubung dengan lingkungan rumah.
2. Banyak Berolahraga
Mengatasi kerinduan, kamu bisa untuk berolahraga, dengan berolahraga maka akan melepaskan endorfin, bahan kimia alami yang terasa nyaman bagi tubuh. Endrofin akan membantu melawan kecemasan yang merupakan salah satu efek samping dari kerinduan.
3. Bicarakan Perasaanmu pada Seseorang
Dengan kamu membicarakannya pada seseorang yang bisa kamu percaya juga dapat membantu kamu mengurangi kerinduan. Jangan pernah malu untuk menceritakan masalah, karena ini akan sangat membantu.
