Duduk terlalu lama di depan laptop banyak dilakukan para generasi milenial dan juga Gen Z. Namun, kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan jika dilakukan dalam waktu yang cukup lama.
Seperti halnya yang dialami wanita muda ini. Dalam unggahan video TikTok-nya, wanita itu mengatakan dirinya menderita saraf kejepit lantaran suka duduk di depan laptop.
Baca juga: Penyebab Saraf Kejepit seperti yang Dialami Sheryl Sheinafia, Salah Satunya Obesitas
Dalam video itu, dia memperingati para anak muda yang suka duduk di depan laptop dalam waktu yang cukup lama sebaiknya mulai stretching.
@lushitfer kata dokternya gue agak apes juga sih diciptakan dengan tulang leher yang bantalannya tidak sekuat itu; capek juga ya fisioterapi terus
? Scott Street (Slowed Down) - Phoebe Bridgers
"Yang suka laptopan 8 jam non-stop, mulai stretching tiap satu jam sekali yuks," tulis pemilik akun lushitfer, dilihat Indozone Sabtu (12/11/2022).
Wanita itu mengaku terkena saraf kejepit di leher tidak enak dan pengobatannya juga sangat mahal.
Baca juga: Harus Dirawat di RS karena Saraf Kejepit Kambuh, Nikita Mirzani Lebih Nyaman di Penjara
"Saraf kejepit di leher gak enak banget dan pengobatannya mahal," tulisnya.
Sebuah penelitian yang dilaporkan Mayo Clinic melaporkan hasil dari 40 studi menyebutkan semakin lama seseorang menghabiskan waktu untuk duduk, semakin besar risiko kematian dini, penyakit kardiovaskuler, kanker dan diabetes tipe 2.
"Ini artinya, kalau duduk selama enam jam saja, manfaat olahraga yang Anda lakukan selama satu jam di pusat kebugaran akan hilang begitu saja," jelas Dr Kevin Campbell, kardiolog dari North Carolina.
Menurut Campbell, duduk lama mengurangi aktivitas otot, khususnya otot besar pada kaki dan punggung, sehingga pada gilirannya menurunkan kemampuan tubuh untuk mengatur gula darah dan mengenyahkan lemak-lemak berbahaya dalam darah. Duduk lama juga merusak fungsi pembuluh darah dan meningkatkan rasa lapar.
