Radang tenggorokan adalah kondisi di mana peradangan terjadi pada bagian tenggorokan atau faring. Kondisi ini biasanya disebabkan atau dipicu oleh infeksi virus atau bakteri.
Virus yang umumnya memicu radang tenggorokan disebabkan oleh flu dan batuk. Namun, parahnya dapat juga disebabkan oleh campak, cacar air, hingga virus Corona.
Radang tenggorokan tentu menimbulkan rasa tak nyaman, nyeri, gatal dan kering. Ini membuat kamu kesulitan dalam mengonsumsi suatu makanan hingga berbicara. Oleh karenanya, hanya segelintir makanan yang dapat dikonsumsi saat kondisi ini terjadi.
Berikut ini daftar makanan untuk radang tenggorokan yang aman dan tidak aman untuk dikonsumsi.
Makanan untuk Radang Tenggorokan
Pada dasarnya, ketika kondisi ini terjadi, makanan untuk radang tenggorokan yang aman dikonsumsi adalah yang sifatnya lembut dan bergizi, sehingga tak membuat tenggorokan semakin nyeri.
Dilansir dari klikdokter, beberapa makanan untuk radang tenggorokan ini aman untuk dikonsumsi.
1. Camilan beku
Banyak yang beranggapan bahwa camilan beku adalah makanan yang paling harus dihindari saat radang tenggorokan. Nyatanya, tidak sepenuhnya harus dihindari.
Camilan beku yang berasal dari bahan dasar alami seperti buah segar, atau es krim yang terbukti higienis serta sehat, dapat kamu konsumsi saat radang tenggorokan.
2. Pisang
Pisang memiliki tekstur yang sangat lembut dan tenty menyehatkan. Makanan ini aman dikonsumsi saat radang tenggorokan. Selain nyaman untuk tenggorokan, pisang memiliki kandungan vitamin C, karbohidrat, kalium, tembaga, dan lainnya.
3. Sup Ayam
Makanan untuk radang tenggorokan selanjutnya adalah sup ayam. Sudah menjadi hal yang umum bagi penderita radang untuk mengonsumsi jenis sup ini saat sedang radang tenggorokan.
Pasalnya, menurut penelitian, sup berisi sayuran dan ayam memiliki sifat antiinflamasi yang membantu membersihkan saluran udara.
4. Sayuran lunak
Dalam hal ini, sayuran yang dimasak sampai lunak dapat menjadi makanan untuk radang tenggorokan. Sayuran lunak dapat membantu mengurangi nyeri saat menelan. Kamu bisa mengonsumsi wortel, brokoli, kentang, dan lain-lain.
5. Smoothies dan Yoghurt
Smoothies dan yoghurt memiliki tekstur yang lembut dan cukup bernutrisi, sehingga dapat menjadi makanan untuk radang tenggorokan. Selain bernutrisi, memakan ini dapat mengurangi rasa nyeri saat menelan.
6. Jeli atau agar-agar
Tak dapat dipungkiri, jeli atau agar-agar menjadi makanan untuk radang tenggorokan yang aman untuk dikonsumsi. Ini karena jeli memiliki tekstur yang mudah pecah dan mudah ditelan.
