Jerawat merupakan masalah kulit yang sangat mengganggu, tidak hanya penampilan, kadang jerawat juga menimbulkan rasa sakit. Banyak cara yang kita ketahui untuk mengatasinya, mulai dari penggunaan skincare hingga dari makanan.
Nah, kali ini Indozone bakal kasih tau nih makanan apa saja yang bisa membantu mengatasi jerawat. Simak yuk!
1. Kacang Polong
Kacang memang sering dianggap salah satu makanan yang dapat memicu jerawat, misalnya saja seperti kacang polong. Padahal mengonsumsi kacang polong justru dapat mengurangi peradangan di wajah. Ini karena kacang polong memiliki indeks glikemik yang rendah.
2. Alpukat
Buah alpukat yang kaya akan kandungan vitamin E juga dapat membantu mengatasi kulit yang meradang akibat jerawat. Tak hanya itu saja, vitamin C pada alpukat juga membantu mengatasi peradangan.
3. Wortel
Jerawat juga dapat kamu atasi dengan mengonsumsi wortel. Hal ini karena wortel memiliki kandungan beta karoten yang dapat mengatasi jerawat.
