Kolang kaling merupakan buah yang populer ketika bulan Ramadhan karena banyak dijadikan untuk olahan takjil. Yang unik dari buah ini adalah teksturnya yang kenyal mirip dengan nata de coco namun bentuknya agak bulat pipih. Kolang kaling biasa menjadi tambahan untuk menu takjil seperti kolak, es campur, atau ada juga yang mengolahnya menjadi manisan. Dibalik kepopuleran buah tersebut, kolang kaling memiliki banyak manfaat lho guys! Berikut INDOZONE rangkum 5 Manfaat Kolang Kaling.
Mencegah Dehidrasi
-
(source : healthcautions.com)
Kolang kaling memiliki kandungan air dan tinggi serat, sangat cocok untuk orang berpuasa yang telah banyak kehilangan cairan tubuh. Dengan mengonsumsi buah tersebut dapat mengembalikan cairan tubuh yang hilang setelah beraktivitas seharian, sehingga mencegah terjadinya dehidrasi.
Mengandung Kalsium
-
(Source: thinglink.com)
Buah kolang kaling merupakan buah yang kaya akan kalsium, sehingga bermanfaat untuk kesehatan tulang, sendi dan juga gigi. Untuk kamu yang alergi dengan susu sapi, kamu bisa mencoba mengkonsumsi kolang kaling untuk memenuhi kebutuhan kalsium untuk tubuh kamu.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
-
(source : thoughtco.com)
Pernah mengalami gangguan pencernaan ketika berpuasa di bulan Ramadhan, pasti sangat mengganggu ibadah kamu kan? cobalah untuk mengkonsumsi kolang kali, karena buah tersebut memiliki manfaat lain yakni melancarkan pencernaan dan juga mencegah sembelit. Kandungan serat yang cukup tinggi pada kolang kaling berguna untuk pencernaan tubuh.
Baik Untuk Penderita Diabetes
-
(source : dailypost.ng)
Mengonsumsi buah kolang kaling sangat baik untuk penderita diabete. Hal ini dikarenakan dengan mengkonsumsi buah tersebut akan menstimulasi tubuh untuk memproduksi hormon insulin yang berguna untuk menjaga kadar gula dalam tubuh tetap stabil. Tapi harus diperhatikan pula pengolahannya, kalau diolah dengan campuran gula yang berlebih tetap tidak baik.
Cocok Untuk Diet
-
(source : newexpressnews.com)
Kolang kaling memiliki kandungan gelatin yang bermanfaat untuk menekan nafsu makan seseorang yang berlebihan. Sehingga sangat cocok untuk kamu yang sedang menjalani program diet. Selain itu kolang kaling juga mengandung karbohidrat, sehingga juga bermanfaat untuk sumber energi bagi tubuh.
Itulah beberapa manfaat buah kolang kaling, Olahan kolang kaling apa yang menjadi favoritmu? Semoga artikel ini membawa informasi yang bermanfaat untuk semua, selamat berpuasa guys!
