Bukan rahasia lagi jika soft drink termasuk minuman bersoda bikin tenggorokan seger. Selain itu, minuman bersoda juga dianggap dapat melancarkan haid.
Tapi yang jadi pertanyaan, sebenarnya boleh enggak sih minuman bersoda dikonsumsi wanita yang sedang menstruasi?
Dr Farhan Zubedi mencoba menjawab pertanyaan dari warganet yang penasaran, apakah boleh mengonsumsi minuman bersoda saat haid.
Baca juga: Gejala PCOS yang Jarang Disadari: Menstruasi Enggak Teratur hingga Warna Kulit Menggelap
"Dok, mau nanya kalau lagi datang bulan boleh minum minuman bersoda enggak?," tanya seorang warganet, seperti dikutip Indozone di akun TikTok-nya, Kamis (2/3/2023).
Mengutip dari jurnal, dr Farhan menjelaskan jika minuman bersoda dapat meningkatkan aliran darah menstruasi. Selain itu, nyeri menstruasi juga dapat meningkat jika konsumsi minuman bersoda.
"Ini kita pakai jurnal langsung aja ya. Jadi ternyata konsumsi soft drink atau minuman soda-soda gitu pada orang yang lagi menstruasi itu meningkatkan aliran darah menstruasinya," jelas dr Farhan.
"Terus juga menstrual paint atau nyeri pada mensnya meningkat, dan juga durasi mensnya jadi lebih panjang," sambungnya.
Oleh sebab itu, dr Farhan menganjurkan untuk tidak mengonsumsi minuman bersoda ketika sedang menstruasi.
Baca juga: Kisah Wanita Idap Batu Empedu Usai Tiap Hari Makan Bakso dan Minuman Bersoda
"Jadi intinya, yes kalau misalnya lagi menstruasi sebaiknya menghindari minuman-minuman bersoda," pungkasnya.
Selain minuman bersoda kata dr Farhan, kafein yang terkandung dalam kopi juga bisa memperpanjang menstruasi.
"Selain soda, kalau boleh ngingetin juga itu ada penelitian lain yang membahas tentang kafein kayak kopi, itu juga memanjangkan menstruasi," bebernya.
Sementara itu, cokelat yang juga banyak digemari cewek-cewek ternyata dapat mengurangi pre menstruasi symptoms, atau gejala yang muncul sebelum memasuki masa menstruasi.
