Mengapa Payudara Menciut setelah Berat Badan Turun?

- Jumat, 7 Februari 2020 | 15:25 WIB
Ilustrasi. (Envatoelements/garetsworkshop)
Ilustrasi. (Envatoelements/garetsworkshop)

Taukah kamu kalau ukuran payudara sangat dipengaruhi oleh berat badan? Ketika berat badan menyusut, ukuran payudara pun akan sedikit mengecil.

Menurut  Angela Fitch, pakar diet dari Weight Loss Center University of Cincinnati, Ohio, Amerika Serikat, mengatakan, penurunan berat badan juga berpengaruh pada ukuran organ tubuh lainnya.

Namun, kamu tidak bisa memilih bagian organ mana yang mengecil seiring dengan penurunan berat badan tersebut. Dengan kata lain, tidak selamanya volume payudara bakal berkurang akibat diet.

"Pada dasarnya semua bagian tubuh manusia mengandung lemak. Namun, kamu tidak akan bisa mengontrol bagian mana yang lebih dulu mengecil akibat diet," ujarnya dilansir Women's Health, Jumat (7/2/2020).

Lebih lanjut Fitch menjelaskan, payudara menjadi bagian yang paling terlihat mata. Oleh sebabnya, kamu akan lebih menyadari jika payudara mengecil dibandingkan bagian tubuh lainnya.

-
Ilustrasi. (Envatoelements/FlamingoImages)

"Payudara terkadang memiliki lebih banyak lemak dibandingkan paha. Jumlah lemak itulah yang membuatnya menonjol. Tetapi, saat melakukan diet, maka kulit akan mengendur yang membuat ukuran payudara terkesan mengecil," katanya.

Fitch mengatakan sebenarnya ada cara mudah untuk mempertahankan payudara agar tetap kencang saat menurunkan berat badan, yakni dengan berlatih angkat beban.

"Selama mengurangi berat badan, kami selalu merekomendasikan latihan angkat beban. Olahraga kardio membantu membakar lemak, tetapi angkat beban membantu meningkatkan metabolisme," jelas Fitch.


Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Tags

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X