Tak Hanya Menyegarkan, Ini Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil

- Jumat, 28 Februari 2020 | 15:32 WIB
Ilustrasi air kelapa untuk ibu hamil. (Pexels/Thunyarat Klaiklang)
Ilustrasi air kelapa untuk ibu hamil. (Pexels/Thunyarat Klaiklang)

Air kelapa sangat aman untuk dikonsumsi oleh semua orang, termasuk ibu hamil.

Kemampuannya untuk meredakan mual dan mulas membuat banyak ibu hamil memilih untuk mengonsumsi air kelapa.

Namun, tak hanya itu saja, ternyata air kelapa juga memiliki manfaat khusus untuk ibu hamil. Apa saja kira-kira?

Baca Juga: Fakta atau Mitos, Air Kelapa dapat Membuat Kulit Bayi Menjadi Putih?

1. Elektrolitnya baik untuk kehamilan

-
Ilustrasi ibu hamil mengonsumsi air kelapa. (Pexels/Garon Piceli)

Air kelapa memiliki kandungan elektrolit yang memiliki kadar antioksidan tinggi.

Antioksidan itu sendiri berfungsi untuk menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel-sel tubuh. 

Kandungan serat, vitamin, dan mineral membuat air kelapa mampu menyeimbangkan kadar pH dalam tubuh, mengatur metabolisme dan mencegah sembelit.

Sehingga kondisi kesehatan ibu hamil lebih terjaga dan terhindar dari berbagai penyakit.

Hal inilah yang membuat ibu hamil merasa lebih nyaman dengan kehamilannya.

2. Mengurangi rasa lelah

-
Ilustrasi air kelapa untuk ibu hamil. (Pexels/Leah Kelley)

Kekurangan cairan tubuh dapat membuat seorang ibu hamil sangat mudah merasa lelah, apalagi ibu hamil membutuhkan sumber energi lebih untuk buah hatinya.

Manfaat air kelapa untuk ibu hamil dapat membantu mengganti cairan tubuh yang hilang, karena kandungan elektrolit yang serupa dengan darah.

Manfaat lain yang bisa diperoleh dari minum air kelapa adalah kesehatan ginjal dapat lebih terjaga.

Saat ibu hamil ingin berolahraga ringan, meminum air kelapa juga sangat dianjurkan sebagai pengganti air putih.

3. Mencegah infeksi saluran kemih

-
Ilustrasi manfaat air kelapa untuk ibu hamil. (Pexels/Nappy)

Janin akan menekan saluran kemih dan menyebabkan urine tertahan, sehingga bakteri akan lebih mudah masuk dan menginfeksi.

Halaman:

Editor: Administrator

Tags

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X