Minum air hangat bukan hanya membuat tubuh lebih rileks, namun minum air hangat juga memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh, baik itu fisik dan juga mental. Berikut beberapa manfaatnya!
1. Menyehatkan sistem pencernaan
Manfaat yang akan kamu rasakan saat minum air hangat yakni menyehatkan sistem pencernaan, hal ini karena membantu usus berkontraksi, sehingga membuat sisa-sisa pencernaan akan keluar.
2. Meringankan stres
Minum air panas juga dipercaya dapat meringankan kecemasan dan juga stres, hal ini karena sistem saraf pusat menjadi tenang.
3. Meredakan gejala pilek
Manfaat minum air hangat juga dapat meredakan gejala pilek, hal ini karena uap dari air hangat membuat lendir mudah bergerak.
4. Menurunkan berat badan
Minum air hangat dengan rutin juga dapat menurunkan berat badan, hal ini karena air hangat yang kamu minum akan menurunkan suhu tubuh, sehingga metabolisme menjadi lebih efektif.