Konsumsi Suplemen Vitamin C Berlebihan, Ini Efek Sampingnya

- Minggu, 12 Januari 2020 | 10:54 WIB
Ilustrasi/Pexels/Pietro Jeng
Ilustrasi/Pexels/Pietro Jeng

Tubuh membutuhkan asupan vitamin yang cukup untuk menjaga sistem kekebalan tubuh supaya tetap sehat. Hal ini karena asupan vitamin yang cukup dapat membantu menjaga tulang tetap kuat, menyembuhkan luka, hingga baik untuk otak.

Salah satu yang sering dikonsumsi ialah suplemen vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh. Tapi jika konsumsi vitamin C terlalu banyak apakah berbahaya untuk kesehatan?

Hal ini tentu saja membahayakan, pasalnya konsumsi vitamin C lebih banyak dapat menyebabkan gangguan pada pencernaan. Tapi efek samping ini terjadi saat kamu konsumsi vitamin C berbentuk suplemen.

Saat ini terjadi, kamu hanya perlu mengurangi dosis suplemen yang kamu konsumsi.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X