Mata kering sering terjadi dalam kehidupan sehari-hari terutama jika menghabiskan waktu terlalu lama menatap layar gadget atau komputer. Kondisi demikian jelas mengganggu aktivitas. Oleh sebab itu diperlukan cara untuk menanganinya supaya tidak bertambah parah.
Tidak perlu terburu-buru untuk mengambil obat, dilansir dari Boldsky, inilah 3 hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi mata kering.
1. Sering Berkedip dan Pejamkan Mata
Sering berkedip dapat membantu meningkatkan kesehatan mata dan menjaga kelembabannya. Jika sering berhadapan dengan layar komputer atau gadget dianjurkan untuk berkedip lebih sering. Kamu juga bisa membiarkan mata terpejam selama 20 detik setiap 20 menit sekali
2. Kompres dengan Air Hangat
Kompresan air hangat mampu mengobati mata kering ,yang terkait dengan disfungsi kelenjar meibom, penyebab utama mata kering. Penting untuk menjaga kelembaban dan kesehatan mata. Kamu bisa menggunakan kain bersih yang direndam dalam air hangat lalu diamkan di mata selama kurang lebih 5 sampai 10 menit.
3. Banyak Minum Air
Selain untuk menjaga kesegaran tubuh, mata juga butuh air. Minumlah 8 sampai 10 gelas air setiap hari untuk menjaga kelembaban mata. Hal ini juga membantu kenaikan produksi air mata sehingga terhindar dari kekeringan.
