Es menjadi salah satu minuman yang paling banyak diminati saat buka puasa. Sayangnya meski menyegarkan dan menghilangkan haus, es sangat tidak dianjurkan untuk diminum saat berbuka.
Pasalnya, di balik kesegaran yang dirasakan, ada bahaya yang mengintai. Lebih-lebih jika konsumsi es dilakukan secara berlebihan.
Mengutip dari Halodoc, mengonsumsi es atau minuman dingin setelah seharian penuh tidak minum dan makan apapun justru akan membuat lambung bekerja dengan lebih lambat.
Baca juga: Ilmuwan Tak Sengaja Temukan Bagian Tubuh Terbaru, Ukurannya Kecil Tersembunyi di Paru-Paru
Hal ini dikarenakan minuman tersebut harus disesuaikan dengan suhu tubuh. Banyak terjadi kasus ketika lambung akan terasa kaget apabila kamu langsung meminum minuman es saat berbuka.
Bahkan apabila kamu tetap melakukannya, biasanya perut akan terkena masalah kembung atau terasa sangat penuh.
Selain itu, berikut 5 bahaya yang juga mungkin akan terjadi jika kamu minum es atau air dingin saat berbuka.
1. Sakit tenggorokan
Dilansir dari laman RS JIH Solo, mengonsumsi es atau air dingin ketika berbuka puasa dalam kondisi perut kosong dan dilakukan secara rutin bisa mengakibatkan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat.
Dalam hal ini, es atau air dingin yang sering dikonsumsi bisa menghasilkan penumpukan lendir berlebih di saluran pernapasan.
2. Sakit kepala
Studi dari University Hospital, Uppsala, Swedia mengungkap es bisa mengakibatkan sakit kepala. Dalam beberapa kasus, makanan atau minuman yang terlalu dingin bahkan dapat menyebabkan kepala dan otak terasa membeku atau brain freeze.
3. Gangguan pencernaan
Minuman dingin bisa membuat pembuluh darah kencang. Akibatnya, proses pencernaan pun terhambat.
Organ pencernaan jadi butuh energi ekstra untuk mengatur suhu yang digunakan dalam proses pencernaan dan penyerapan nutrisi.
4. Menghambat makanan ke perut
Penelitian dari Southern Medical University, China, menyebut, mengonsumsi es dalam keadaan perut kosong bisa menimbulkan akalasia, yakni kondisi ketika otot kerongkongan tidak mampu mendorong makanan atau minuman masuk ke lambung.
5. Gangguan jantung
Sejumlah riset menunjukkan, minum es saat buka puasa juga dapat menstimulasi saraf untuk menurunkan detak jantung, yang mana dalam beberapa kasus bisa sangat berbahaya bagi tubuh.
