Cara menurunkan darah tinggi ternyata dapat dilakukan dengan cepat dan alami tanpa harus mengonsumsi obat-obatan.
Dengan menurunkan tekanan darah, maka tubuh akan terhindar dari berbagai penyakit kronis yang disebabkan oleh hipertensi.
Bagi penderita hipertensi, cara menurunkan tekanan darah tinggi adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat serta mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat.
Cara Menurunkan Darah Tinggi dengan Cepat dan Alami
Tak perlu mengonsumsi obat-obatan, karena Indozone punya cara menurunkan darah tinggi dengan cepat dan alami dengan mudah.
1. Konsumsi bawang putih
Penelitian menemukan bahwa suplemen bawang putih memiliki dampak yang signifikan dalam penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi.
Bahkan mengonsumsi bawang putih mentah memberikan efek yang serupa dengan obat hipertensi atenolol.
Senyawa aktif dalam bawang putih dapat mengencerkan darah dan mengontrol kelebihan natrium.
Cara mengonsumsi bawang putih sebagai obat darah tinggi alami adalah sebagai berikut:
- Potong dan iris 2 siung bawang putih.
- Rendam bawang putih dalam air hangat.
- Biarkan beberapa jam lalu minum perlahan.
2. Minum air kelapa muda
Air kelapa merupakan salah satu minuman penurun darah tinggi yang cukup efektif.
Hal ini berkat kandungan 600 mg potasium atau kalium pada setiap 240 ml air kelapa.
Itulah sebabnya, air kelapa mampu menurunkan tekanan sistolik sebesar 71%, dan tekanan diastolik 29%.
Pilihlah air kelapa muda, kemudian minum secara rutin agar hasilnya lebih maksimal.
