Kamu yang sedang diet, minuman infused water menjadi pilihan minuman yang menyegarkan tapi sehat. Cara membuat infused water juga sangat mudah, kamu hanya cukup menambahkan buah-buahan seperti jeruk dan lemon pada air putih.
Nah, infused water juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut ini manfaatnya, seperti yang sudah Indozone rangkum dari berbagai sumber:
1. Mendukung Metabolisme
Infused water merupakan minuman yang dapat mempercepat metabolisme, dengan dehidrasi akan memperlambat metabolisme. Saat membakar kalori, sebaiknya usahakan agar tetap terhidrasi dengan mengonsumsi air yang banyak.
2. Cara sehat minum vitamin
Karena infused water terdiri dari campuran buah yang banyak mengandung vitamin. Sehingga saat kita minum infuse water maka kita juga sudah konsumsi vitamin. Ini juga cara sehat untuk memenuhi kebutuhan vitamin.
3. Membuang racun di dalam tubuh
Minum infused water juga bermanfaat untuk detoksifikasi atau membuang racun yang menumpuk di dalam tubuh dan ini membantu menurunkan berat badan. Namun hal ini belum dibuktikan dengan penelitian yang akurat, pasalnya tubuh punya cara sendiri untuk menghilangkan racun.
4. Mencegah penuaan kulit
Infused water yang biasanya kaya akan kandungan antioksidan dan vitamin C yang didapat dari buah jeruk, lemon, stroberi, kiwi, apel dan lain sebagainya.
Nah, antioksidan dan vitamin C baik untuk mencegah penuaan pada kulit dan juga membantu menghambat penuaan pada kulit.
