Pernahkah kamu merasakan lemas dan sedikit lapar ketika bangun di pagi hari? Nah, jika hal ini terjadi bisa jadi kamu dehidrasi dan membutuhkan minum.
Tubuh yang kekurangan cairan menyebabkan kita dehidrasi, pada umumnya gejala dehidrasi, kamu akan mengalami pusing, lemas, kulit kering, haus, sembelit, hingga mata kering.
Selain itu, apa yang kamu makan di malam hari juga dapat menyebabkan dehidrasi yang akan kamu alami saat bangun tidur. Misalnya saja saat kamu konsumsi makanan tinggi gula dan lemak yang akan membuat kamu merasa haus.
Untuk itu, disarankan agar segera minum segelas air putih setelah bangun tidur, juga perlu untuk kamu menghindari minuman berkalori tinggi.
Artikel Menarik Lainnya:
- Nenek 89 Tahun Ini Anjurkan Orang Untuk Main Game Agar Tak Mudah Lupa
- Kevin/Marcus Susah Payah Singkirkan Ganda Malaysia
- Website KPAI Dilaporkan Telah Diretas Oleh Hacker