Kamu pernah merasakan lapar meski sudah sarapan? Hal ini tentu ada yang salah dengan kesehatanmu. Karena umumnya setelah sarapan atau makan orang akan merasakan kenyang untuk beberapa jam kemudian.
Nah, hal ini jangan dibiarkan begitu saja, perlu untuk kamu ketahui alasan kenapa ini bisa terjadi. Yuk simak selengkapnya!
1. Kurang minum air
Saat tubuh kekurangan cairan membuat tubuh tidak terhidrasi dengan baik. Tak hanya itu saja, saat kekurangan air ini akan mengganggu sistem pencernaan, sehingga membuat kita akan merasakan lapar meski sudah makan.
2. Kurang protein
Tubuh yang kekurangan protein juga dapat mengendalikan nafsu makan, karena protein sifatnya mengurangi rasa lapar, jadi saat tubuh kekurangan protein akan merangsang rasa lapar.
3. Kurang tidur
Kurang tidur juga jadi pemicu seseorang sering lapar meski sudah makan. Karena saat lapar akan menyebabkan kadar ghrelin atau hormon perangsang nafsu makan lebih tinggi. Sehingga menyebabkan rasa lapar meski sudah makan.
