Salat tarawih merupakan ibadah sunnah yang sangat istimewa. Salat ini hanya dilaksanakan satu bulan dalam setahun, yaitu hanya pada bulan Ramadhan.
Karena itu gak heran banyak orang yang melakukan salat ini untuk mengejar pahala dan keberkahan.
Meski begitu, masih ada juga segelintir orang yang malas melaksanakan salat tarawih. Alasannya beragam, entah karena kesibukan atau karena malas dengan jumlah rakaatnya yang banyak.
Baca juga: Bukan Mitos, Puasa Memang Bikin Awet Muda, Ini Penjelasan Ilmiahnya
Padahal jumlah rakaat yang banyak inilah yang membuat salat tarawih makin spesial. Pasalnya selain mendatangkan ganjaran yang tak terhingga, salat tarawih juga bermanfaat bagi kesehatan.
Nah mengutip dari Healthline,inilah 5 manfaat salat tarawih bagi kesehatan yang luar biasa.
1. Melatih persendian
Jumlah rakaat yang banyak pada salat tarawih akan membuatmu terus bergerak. Alhasil ini bisa melatih sendi-sendi agar semakin aktif.
Kamu pun akan 'dipaksa' untuk melatih sendi-sendi secara rutin dan teratur yang tentunya hal ini dapat membuat sendi-sendi menjadi lebih sehat.
2. Membakar kalori dan menurunkan kadar gula darah
Saat berbuka makanan manis menjadi buruan banyak orang. Padahal kebiasaan berbuka dengan yang manis justru gak baik bagi kesehatan.
Makanan manis bisa meningkatkan kadar gula dalam darah secara drastis. Nah salat tarawih yang memiliki fungsi fisiologus seperti olahraga, mampu mengatasinya.
Sehingga, dengan melaksanakan salat tarawih selepas berbuka akan membakar sejumlah kalori dalam tubuh sekaligus menurunkan kadar gula darah.
3. Meningkatkan fungsi otak
Salah satu gerakan dalam salat yaitu sujud mampu meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen ke otak, yang mana hal ini bermanfaat dalam meningkatkan konsentrasi serta membuat otak dapat bekerja secara optimal.
Nah karena salat tarawih memiliki begitu banyak rakaat, otomatis kamu pun akan bolak-balik melakukan banyak sujud.
Jadi, kebayangkan gimana hebatnya manfaat yang bakal kamu dapat jika rutin melaksanakannya. Dijamin kamu bisa tetap konsentrasi penuh sepanjang hari walaupun sedang berpuasa.
