Atasi Cegukan dengan Cara Ini

- Kamis, 25 Juli 2019 | 16:59 WIB
Ilustrasi/Pexels
Ilustrasi/Pexels

Cegukan secara medis sebenarnya adalah kondisi kejang otot yang tak disengaja. Cegukan menjadi hal menyebalkan karena seringkali menyakitkan bagi sebagian orang.

Jika kondisi ini berlangsung lama, bisa menjadi pertanda adanya masalah pada tubuh.

Lalu bagaimana mengatasinya cegukan

Untuk mengatasinya kamu bisa mencoba latihan pernapasan, dengan meregangkan otot diafragma sehingga dapat menghindari kejang.

Cara lain yang dipercaya sangat ampuh yakni, mengambil napas dalam-dalam dan tahan selama sekitar sepuluh detik. Ulangi langkah ini tiga kali.

Latihan ini meregangkan otot diafragma, paru-paru dan perut akan terasa sangat penuh udara. Namun, saat mengeluarkan semua udara itu, pastikan melakukannya dengan sangat lambat sebelum kembali ke pola pernapasan yang biasa.

Selain itu, kamu juga bisa mencoba menggigit buah lemon. Kadang-kadang, praktisi medis bahkan akan menyarankan pasien mereka dengan obat-obatan seperti Thorazine, Reglan, atau Haldol. Namun, ini hanya untuk mereka yang memiliki cegukan parah.

Cegukan bisa terjadi karena berbagai alasan, seperti makan terlalu cepat, makan terlalu banyak atau minum terlalu banyak, mengunyah permen karet yang berlebihan atau bahkan stres.

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X