Minum Kopi dan Teh di Pagi Hari Bisa Memperlancar Pencernaan

- Rabu, 29 Januari 2020 | 12:46 WIB
Teh dan kopi (Pexels/Mareefe/Dominika Roseclay)
Teh dan kopi (Pexels/Mareefe/Dominika Roseclay)

Banyak orang yang percaya kalau perut sembelit dapat diatasi dengan minum kopi atau teh. Tak hanya dipercaya dapat mengatasi sembelit saja, tapi juga dapat memperlancar buang air besar di pagi hari.

Tapi yang menjadi pertanyaan, ialah apakah hal tersebut benar adanya?

Minum teh atau kopi mengandung kafein yang akan meningkatkan  aliran darah ke otak dan menstimulasi aktivitasnya dan juga membantu memperlancar pergerakan pencernaan.

Itu artinya minum segelas kopi atau teh panas baik untuk melancarkan pencernaan. Meski begitu, kamu yang tidak biasa minum kopi atau teh di pagi hari, kamu dapat menggantinya dengan minum air hangat.

Menurut pakarnya minum apapun itu yang ringan dan hangat dapat membantu merilekskan sistem pencernaan, karena semuanya ada pada kontraksi dan relaksasi dari saluran pencernaan yang dapat memperlancar buang air besar.

Dalam proses pencernaan melibatkan proses yang disebut peristalsis, yakni gerakan gelombang yang terjadi di dalam usus. Saat kita minum minuman hangat di pagi hari ini akan membantu gerak tersebut, kemudian di tambah dengan buah dan sayur yang kaya serat, sehingga dapat memperlancar pencernaan.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X