Saat musim pandemi, mungkin kita mulai merasa tubuh pegal-pegal karena lebih jarang bergerak.
Kalau sudah begitu, tentu kita berpikir untuk melakukan pijat tubuh dengan minyak aroma terapi yang menenangkan.
Dengan pijat, biasanya tubuh merasa lebih relaks dan bersemangat untuk melakukan berbagai aktivitas kembali.
Namun, ternyata pijat juga memiliki manfaat kesehatan selain untuk membuat tubuh relaks. Apa saja?
Pijat mampu meredakan sakit kepala terutama sakit kepala yang disebabkan karena ketegangan.
Dilansir dari Mayo Clinic, sakit kepala seperti ini biasanya berupa nyeri ringan yang digambarkan sensasinya mirip kepala yang terikat kencang. Ini sakit kepala yang paling umum terjadi.
Pijat mampu meredakan ketegangan otot di kepala, leher dan pundak. Pijat tidak harus dilakukan di titik sakit kepala tetapi bisa di area pundak hingga punggung juga lengan hingga ujung-ujung jari.
Bagi sebagian orang, pijat mampu membuat tubuh rileks dan stres berkurang. Hal ini bahkan dibuktikan dalam sebuah studi yang diterbitkan di Scientific Reports.
Baca Juga : Daun Kelor, yang Bermanfaat Tingkatkan Produksi ASI
3. Meredakan sakit pada persendian
Arthritis biasanya menimbulkan bengkak dan rasa sakit di area persendian. Pijat akan membantu mengalirkan darah ke area persendian dan meredakan rasa sakit meski bersifat sementara.
Saat melakukan pijat dengan tenaga profesional, sebaiknya konsultasikan keluhan kita agar tidak memperparah kondisi nyeri.
