Banyak hal yang mempengaruhi berat badan seseorang, misalnya saja jenis makanan. Tapi tak hanya itu saja guys, waktu makan juga dapat mempengaruhi kenaikkan berat badan.
Nah, jika tidak ingin berat badanmu naik, hindari tiga makanan ini setelah jam 16.00. Apa saja ya?
1. Es krim
Kandungan karbohidrat yang ada pada es krim, jadi saat mengonsumsinya terlalu banyak dan lewat dari jam empat sore dapat membuat berat badan kamu naik.
2. Keripik kentang
Keripik kentang memang enak makan di sore hari saat bersantai, tapi sebaiknya kamu menghindari konsumsi keripik kentang di atas jam empat sore. Hal ini karena makanan yang digoreng berpotensi menaikkan berat badan.
3. Roti
Roti juga sebaiknya jangan kamu konsumsi di atas jam empat sore, karena makanan dari biji-bijian olahan dan karbohidrat olahan ini memiliki sedikit serat sehingga dapat menaikkan berat badan.
