Idul Fitri kurang lengkap rasanya kalau tidak ada opor ayam dan rendang di atas meja makan. Makanan tersebut memiliki campuran santan yang kaya akan lemak jenuh.
Momen Idul Fitri memang kerap menjadi ajang balas dendam, makan opor ayam dan rendang hingga lupa sudah berapa piring. Padahal kamu harus waspada, lho. Mengonsumsi makanan bersantan secara berlebihan tidaklah baik untuk tubuh.
Lalu, apa saja dampak mengonsumsi terlalu banyak makanan bersantan?
1. Berat Badan Meningkat
Terlalu banyak mengonsumsi makanan bersantan akan membuat berat badan jadi cepat naik. Makanya tidak heran kalau banyak orang yang beratnya bertambah setelah lebaran.
2. Timbul Jerawat
Kandungan lemak jenuh pada santan bisa meningkatkan kadar minyak alami di bawah kulit. Akhirnya timbul komedo hingga jerawat di wajah. Tentu kamu tidak mau hal ini terjadi, kan?
3. Tekanan Darah Tinggi
Selanjutnya, terlalu banyak mengonsumsi makanan bersantan juga bisa meningkatkan tekanan darah atau hipertensi. Hati-hati nih, jangan berlebihan makan opor ayam dan rendangnya, ya.
Nah itu dia berbagai dampak buruk mengonsumsi makanan bersantan secara berlebihan. Ingat, yang berlebihan itu memang tidak baik. Makanlah secukupnya.
