Masalah wanita memang beragam khususnya soal kesehatan. Dan yang paling umum dan terjadi pada semua wanita adalah nyeri haid.
Jika kamu selalu merasakan nyeri haid setiap bulannya, yuk coba kurangi rasa nyeri tersebut dengan minuman alami yaitu jus apel jeruk. Nah, di bawah ini adalah bahan-bahan yang diperlukan serta cara untuk membuatnya.
Bahan-bahan:
- 2 buah apel hijau
- 2 buah jeruk sunkist
- 2 sdm madu
- 1 sdm gula pasir
- 7 buah es batu
- 250 ml air dingin
Cara membuat:
- Cuci bersih apel lalu potong-potong dan masukkan ke dalam blender.
- Kupas dan buang kulit jeruk, masukkan jeruk yang sudah dikupas ke dalam blender diikuti dengan madu, gula, es batu dan air dingin.
- Blender seluruh bahan hingga halus.
- Koreksi rasa, jika kurang manis boleh tambahkan lagi dengan madu atau gula.
- Tuang ke dalam gelas dan sajikan.
Jus apel jeruk nikmat diminum dalam kondisi dingin. Selamat mencoba. Semoga nyeri haidmu segera mereda.
