Manfaat air kelapa ternyata tak hanya untuk melepaskan dahaga, namun juga untuk menjaga kesehatan organ tubuh.
Air kelapa muda, kaya akan nutrisi seperti serat, protein, antioksidan, karbohidrat, vitamin, dan mineral.
Kandungan tersebut yang berperan dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan dan mencegah munculnya penyakit berbahaya.
Manfaat Air Kelapa
Berikut ini Indozone bagikan sejumlah manfaat air kelapa muda hijau bagi kesehatan jika diminum rutin terutama di masa pandemi COVID-19.
1. Meningkatkan sistem imun
Air kelapa sudah dikenal sejak lama dapat meningkatkan sistem imun.
Sebab, air kelapa muda mengandung asam laurat yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
Tak heran jika air kelapa muda sangat baik dikonsumsi ketika sakit, termasuk saat terpapar virus corona COVID-19.
2. Mengatasi dehidrasi
Dehidrasi atau kekurangan cairan setelah berolahraga, berpuasa, atau mengalami diare?
Minumlah air kelapa muda, karena mengandung elektrolit alami untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Manfaat minum air kelapa tak hanya dapat mengatasi dehidrasi pada tubuh, namun juga menghidrasi kulit kering.
3. Mengobati asam lambung
Salah satu manfaat air kelapa yaitu dapat mengobati asam lambung atau GERD.
