Sebelum Kalap Makan, Mari Ketahui Dulu Jenis-jenis Lapar

- Senin, 8 Februari 2021 | 11:59 WIB
llustrasi kelaparan. (Unsplash/@jarritos)
llustrasi kelaparan. (Unsplash/@jarritos)

Dear food lovers, apakah rasa lapar sering menyerangmu sehingga tak jarang jadi kalap makan?

Rasa lapar diidentifikasikan sebagai hasarat besar untuk makan, padahal terkadang rasa lapar dikendalikan oleh pikiran, emosi dan hanya sensasi semata.

Nah, sebelum kamu menghabiskan semua makanan, yuk kenalan dulu sama jenis-jenis lapar berikut ini yang dihimpun dari Boldsky.

1. Lapar Mata

Ketika melihat beberapa makanan yang menggugahh selera, mata pertama-tama meyakinkan pikiran dan kemudian memerintahkan untuk mengirimkan sinyal ke perut dan tubuh dan mengesampingkan perasaan kenyang. 

Supaya tidak tergoda dengan makanan yang menggiurkan, coba alihkan fokus ke hal-hal indah lainnya seperti lukisan atau dekorasi di suatu tempat.

2. Lapar Hidung

Aroma hidangan favorit, seperti menyeduh kopi, memasak sambal terasi, wangi bumbu mie instan favorit memang kerap mengundang seseorang untuk makan terlepas dari dia benar-benar lapar atau tidak.

Rasa lapar hidung juga terkadang berkaitan dengan lapar mulut, misalnya saat mengalami hidung tersumbat akibat flu atau masalah lainnya, banyak orang menjadi tidak nafsu makan.

3. Lapar Mulut

Lapar mulut disebut sebagai perasaan atau keinginan untuk mencicipi berbagai rasa atau tekstur makanan, biasanya kondisi ini dipicu karena kebosanan.

Strategi ini sering digunakan oleh produsen makanan ringan dengan menciptakan makanan renyah, bermentega, atau beraroma, sehingga saat masuk ke mulut mudah dikunyah dan membuat orang lebih banyak makan.

4. Lapar Hati

Sebagian orang menggunakan makan sebagai respons terhadap emosi negatif karena mengira makanan akan membantu mengisi kekosongan di hati atau menghindari perasaan menyakitkan sesaat.

Rasa lapar hati sering disebut dengan makan emosional yang berarti bisa positif atau negatif.

Artikel Menarik Lainnya

Editor: Administrator

Rekomendasi

Terkini

X