Ada beberapa makanan tinggi kalori yang berbahaya bagi tubuh jika dikonsumsi terlalu sering.
Makanan yang mengandung kalori tinggi umumnya disebabkan oleh proses pengolahan dan kandungan makanan itu sendiri.
Biasanya, makanan dengan kalori tinggi juga tidak disertai dengan kandungan nutrisi yang seimbang.
Itulah sebabnya, mengonsumsi makanan berkalori tinggi dapat membahayakan kesehatan dan memicu penyakit.
Makanan Tinggi Kalori
Berikut ini Indozone bagikan beberapa makanan tinggi kalori yang berbahaya bagi tubuh jika dikonsumsi terlalu sering.
1. Gorengan
Camilan favorit orang Indonesia ini, ternyata merupakan makanan berkalori tinggi.
Hal disebabkan oleh proses menggoreng yang menggunakan banyak minyak.
Bila sebuah gorengan mengandung 95 kalori, bayangkan berapa kalori yang masuk ke tubuh jika mengonsumsi lebih dari satu gorengan.
Belum lagi dampak berbahaya yang disebabkan gorengan, yakni menimbulkan jerawat, asam lambung, hingga obesitas.
2. Mi Instan
Makanan tinggi kalori yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia selanjutnya yaitu mi instan.
Mi instan setidaknya memiliki 380 kalori pada setiap kemasannya.
Jumlah tersebut bahkan lebih tinggi dibandingkan kalori nasi putih.
