6 Minuman untuk Diet yang Bisa Menurunkan Berat Badan secara Alami

- Senin, 3 Oktober 2022 | 18:50 WIB
Minuman untuk diet (unsplash/@benkolde)
Minuman untuk diet (unsplash/@benkolde)

Bagi kamu yang sedang menjalani diet, bukan berarti kamu hanya boleh mengonsumsi air putih.

Ada beberapa minuman sehat yang bisa menurunkan berat badan, karena dapat meningkatkan metabolisme, menahan nafsu makan, dan menciptakan rasa kenyang.

Minuman diet tidak menimbulkan efek samping berbahaya, sehingga aman dikonsumsi secara rutin.

Minuman untuk Diet

Untuk menurunkan berat badan, kamu bisa mengonsumsi minuman pembakar lemak.

Berikut ini Indozone bagikan beberapa minuman untuk diet yang bisa kamu konsumsi.

1. Teh Hijau

 

-
Teh hijau minuman yang cocok untuk diet (unsplash/@jimmy2018)

Teh hijau sudah dikenal sejak dahulu sebagai minuman yang cocok untuk diet.

Kandungan katekin bernama epigalokatekin galat (EGCG) pada teh hijau, mampu menurunkan berat badan.

Selain itu, teh hijau juga mengandung kafein yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh.

Dengan demikian, proses pembakaran lemak dan kalori menjadi maksimal.

Namun, pastikan kamu mengonsumsi teh hijau murni tanpa tambahan gula atau topping lainnya, ya.

Perlu diingat, jangan minum teh hijau saat perut kamu masih kosong, karena dapat membuat asam lambung kamu naik.

2. Teh Jahe

 

-
Teh jahe minuman sehat untuk diet (unsplash/@dominikmartin)

Minuman untuk diet yang harus kamu coba selanjutnya yaitu teh jahe.

Halaman:

Editor: Administrator

Tags

Rekomendasi

Terkini

X