7 Minuman Penghilang Ngantuk Selain Kopi, Dijamin Bikin Melek!

- Senin, 11 Oktober 2021 | 17:43 WIB
Ilustrasi minuman penghilang ngantuk (photo/pixabay/sgroene)
Ilustrasi minuman penghilang ngantuk (photo/pixabay/sgroene)

Minuman penghilang ngantuk selalu identik dengan kopi. Namun, ternyata ada beberapa minuman lainnya yang bisa menghilangkan rasa kantuk selain kopi.

Minuman penghilang rasa ngantuk biasanya mengandung zat stimulan seperti kafein dan nutrisi yang membantu memberikan energi tambahan pada tubuh.

Tidak seperti kopi yang menyebabkan rasa tidak nyaman pada pencernaan dan memicu asam lambung, sejumlah minuman penghilang rasa kantuk terbukti lebih aman dikonsumsi.

Minuman Penghilang Ngantuk Selain Kopi

Kalau kamu tiba-tiba mengantuk, berikut ini Indozone bagikan rekomendasi minuman penghilang ngantuk selain kopi yang bisa dikonsumsi saat bekerja, berkendara, atau di pagi hari setelah bergadang, dijamin bikin melek!

1. Teh hijau

-
Ilustrasi teh hijau (photo/pixabay/mirkostoedter)

Teh hijau memiliki kandungan kafein yang membuat tubuh lebih berenergi dan bersemangat, sehingga cocok dikonsumsi untuk mengusir kantuk.

Minum teh hijau saat belajar, bekerja, dan berkendara juga membantu meningkatkan daya ingat dan kemampuan kognitif.

Hebatnya lagi, teh hijau kaya akan antioksidan yang membantu meredakan stres, mengurangi kecemasan, dan mencegah paparan radikal bebas.

2. Cokelat hangat

-
Ilustrasi cokelat hangat (photo/pixabay/Aldarami)

Tahukah kamu bahwa cokelat mengandung kafein sama halnya dengan kopi, sehingga cokelat bisa dijadikan minuman penghilang ngantuk.

Makin pahit dan tinggi kadar kakao pada cokelat, makin besar juga kandungan kafein-nya dan makin ampuh mengusir rasa kantuk.

Uniknya lagi, cokelat juga mengandung asam amino tirosin yang bermanfaat untuk meningkatkan mood, fungsi kognitif, serta konsentrasi.

3. Air kelapa

-
Ilustrasi air kelapa (photo/pixabay/Gadini)

Air kelapa dikenal sebagai minuman isotonik karena mengandung elektrolit alami untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.

Tak hanya mampu menghidrasi tubuh, air kelapa ternyata juga bisa mengembalikan stamina yang menurun sehingga rasa kantuk berkurang.

Hebatnya lagi, pada air kelapa terdapat asam laurat yang memiliki kemampuan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Jeruk nipis

-
Ilustrasi jeruk nipis (photo/pixabay/sgroene)

Jeruk nipis mengandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan untuk mengurangi kadar hormon kortisol pemicu rasa kantuk.

Halaman:

Editor: Administrator

Tags

Rekomendasi

Terkini

X