"Jangan terlalu banyak pikiran nanti bisa sakit" ternyata bukan nasehat biasa karena memang terdapat penyakit yang melibatkan pikiran dan tubuh.
Keadaan ini disebut dengan gangguan psikosomatik dimana stres dan depresi sungguh membuat seseorang sakit.
Kondisi psikosomatis bukanlah imajiner atau "hanya ada di dalam kepala" seseorang. Namun gejala fisik dari kondisi psikosomatik adalah nyata dan memerlukan perawatan sama seperti penyakit lainnya.
Pikiran akan memengaruhi tubuh hingga menimbulkan suatu penyakit atau memperparah penyakit yang telah ada.
Saat seseorang merasa stres, cemas atau takut maka jantung akan berdenyut lebih cepat, tubuh berkeringat, mual, sakit kepala, mulas dan gejala fisik lain yang disebabkan meningkatnya aktivitas impuls saraf dari otak ke seluruh tubuh.
Impuls saraf ini juga diduga memengaruhi kekebalan tubuh seseorang sehingga gampang terserang penyakit.
Sebab itu penting untuk mengatur dan mengurangi stres, rasa cemas, depresi dan perasaan negatif lain karena akan berkontribusi terhadap penyakit fisik Anda.
