Kota Shenzhen yang terdapat di Provinsi Guangdong, Tiongkok memiliki pola hidup sehat.
Mereka jarang memakan daging, memperbanyak konsumsi sayuran dan terbiasa meminum teh.
Masyarakat di sini juga terbiasa untuk berjalan yang menyebabkan tubuh banyak bergerak.
Jika di Indonesia minum teh biasanya menggunakan gula maka di Shenzhen mereka minum teh tanpa gula. Teh tawar ini bermanfaat mengurangi penyerapan lemak di saluran pencernaan, dan efektif membantu menurunkan berat badan.
Sebagai ganti daging masyarakat di sini lebih suka mengonsumsi ikan dan bebek juga sayuran yang tak pernah ketinggalan.
Sementara sebuah penelitian oleh Stanford University pada 2017 lalu juga menyatakan bahwa penduduk Tiongkok didaulat sebagai warga yang paling aktif berjalan yaitu dengan 6.189 langkah atau sekitar 4,8 kilometer setiap harinya.