Sebagai indera penglihatan, mata berperan vital dalam kehidupan manusia sehingga penting untuk dijaga.
Tahukah kamu? Menurut situs Harvard Health Publishing ada berbagai mitos dan fakta tentang kesehatan mata yang berkembang di sekitar kita.
1. Membaca dengan Cahaya Redup Merusak Mata
Menurut situs Harvard Health Publishing, ini hanyalah mitos.
Faktanya, cahaya redup tidak secara langsung memengaruhi penglihatan mata.
Namun, bukan berarti kita boleh membaca di tempat yang redup.
Cahaya yang redup akan membuat mata kita lebih cepat lelah.
Posisi terbaik untuk membaca adalah mengarahkan cahaya lampu baca ke arah buku supaya cahaya lampu tidak berasal dari atas bahu kita.
Sebab, cahaya yang berasal dari atas bahu kita akan menjadi silau, sehingga tulisan lebih sulit dibaca.
2. Pakai Kacamata Terus-terusan Tambah Kerusakan Mata
Buat kamu yang mengenakan kacamata untuk membantu penglihatan, mungkin sering diminta melepas kacamata supaya mengistirahatkan mata.
Faktanya, kita memerlukan alat bantu untuk melihat seperti kacamata atau lensa kontak dan sebaiknya kita menggunakannya sesuai kebutuhan.
Misalnya, membaca tulisan dengan jarak jauh tanpa kacamata akan membuat mata yang memiliki minus jadi lebih lelah.
Jadi, memakai kacamata sesuai kebutuhan tidak akan menambah kerusakan penglihatan kita.
