Bau mulut memang sangat mengganggu, bahkan membuat kita tidak percaya diri untuk berbicara dengan orang lain. Pada umumnya saat bau mulut menyerang, cara yang sering kita lakukan ialah menggosok gigi.
Tapi, jika keadaan tidak memungkinkanmu untuk menggosok gigi tentu kamu tidak mau bau mulut terus menyerangmu. Nah, berikut ini ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi bau mulut. Apa saja?
1. Makan permen karet
Saat dalam keadaan genting misalnya lagi tidak di rumah, cara ini merupakan cara ampuh yang bisa mengatasi bau mulut. Hal ini karena harum dari permen karet dapat menyamarkan bau mulut tak sedap.
2. Makan yoghurt
Konsumsi yoghurt juga dapat membantu mengatasi bau mulut yang tak sedap. Hal ini karena yoghurt memiliki kandungan probiotik yang dapat menyingkirkan bakteri jahat di mulut dan menurunkan jumlah hidrogen sulfida yang dihasilkan oleh bakteri.
3. Minum air putih yang banyak
Minum air putih yang banyak membantu menghilangkan bau mulut. Karena air putih dapat menjaga kelembapan mulut. Selain itu minum air putih yang banyak juga dapat membilas bakteri yang ada di mulut.
4. Makan buah
Konsumsi buah apel dapat membantu menghilangkan bau mulut, hal ini karena buah apel memiliki kandungan polifenol yang ampuh untuk membasmi bakteri di mulut.
