Mandi saja tidak cukup membuat tubuh kita bersih dan terhindar dari kotoran. Perlu untuk kamu ketahui, sebelum mandi sebaiknya kamu melakukan dry brushing, agar tubuh bersih maksimal.
Dry brushing ialah teknik menyikat kulit dalam pola tertentu menggunakan dry brush dan dilakukan sebelum mandi. Saat melakukannya akan di mulai dari kaki dan tangan kemudian bergerak menuju dada.
Melakukan teknik menyikat ini memberikan manfaat, berikut manfaatnya yang sudah Indozone rangkum dari berbagai sumber:
- Mengurangi penyumbatan pori, sehingga penyerapan nutrisi maksimal.
- Mengencangkan sel kulit.
- Mencerahkan kulit.
- Mengurangi tampilan selulit dengan mendistribusikan penyimpanan lemak secara lebih rata.
- Mengeksfoliasi kulit mati demi memicu pertumbuhan sel kulit baru.
- Melancarkan sirkulasi untuk mengeliminasi sampah metabolisme sehingga tubuh terasa lebih segar dan bertenaga.
- Menurunkan kadar stres dengan mengurangi ketegangan otot.
Cara melakukan dry brushing ini, sangat sederhana yakni seperti berikut ini:
- Mulai dari kaki, bawa sikat ke atas dalam goresan panjang menuju ke arah dada. Lakukan 10 kali untuk setiap bagian.
- Ulangi proses yang sama di area tangan, mulai dari telapak tangan dan sikat menuju dada.
- Pada bagian perut dan ketiak, sikat dalam gerakan memutar searah jarum jam. Pastikan untuk tidak menyikat terlalu keras.
- Lakukan sebelum mandi, saat kulit masih kering, dan aplikasikan pelembap usai mandi.
Artikel Menarik Lainnya:
- 11 Hari Operasi Ketupat, Polda Metro Tindak 11.000 Lebih Pemudik
- Studi Temukan Gejala 'Happy Hypoxia' pada Pasien Virus Corona
- Legenda Inter Ini Sebut Lautaro Cocok Jadi Rekan Duet Lionel Messi
