Selain Skincare, Pose Yoga Ini Batu Hilangkan Jerawat Loh

- Kamis, 12 Mei 2022 | 12:03 WIB
Yoga untuk kesehatan wajah (bebeautiful.in)
Yoga untuk kesehatan wajah (bebeautiful.in)

Jerawat bisa menjadi kondisi kulit yang menjengkelkan yang mungkin terjadi pada waktu yang paling aneh. Menurut dokter kulit, jerawat biasanya muncul ketika folikel rambut tersumbat oleh minyak, kotoran, sel kulit mati, atau bakteri. Beberapa jenis jerawat yang umum termasuk jerawat, komedo, nodul, dan kista.

Jerawat dapat terjadi karena berbagai alasan seperti ketidakseimbangan hormon, stres, racun dalam tubuh, dll. Meskipun seringkali sulit untuk dihilangkan, tradisi penyembuhan Ayurveda India kuno telah mengklaim bahwa pose yoga tertentu dapat membantu melawan jerawat.

Karena jerawat biasanya merupakan hasil dari ketidakseimbangan, pose yoga dapat membantu mengembalikan keseimbangan dalam hidup Anda. Namun, sangat penting untuk memilih pose yoga yang tepat tergantung pada dosha dominan Anda atau konstitusi pikiran-tubuh. Pada dasarnya, dosha (pitta, vatta, dan kapha) adalah kekuatan hidup yang mengatur semua proses fisik dan mental untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan individu.

Menurut para ahli Ayurveda, berikut adalah beberapa pose yoga yang dapat membantu Anda menghilangkan semua jenis jerawat:

1. Pitta – Jerawat merah dan berapi-api
Pitta dosha biasanya rentan terhadap emosi yang berapi-api (seperti stres atau kemarahan) yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan di seluruh tubuh. Ketidakseimbangan ini bisa melahirkan jerawat merah dan berapi-api. Namun, pose yoga seperti ikan (atas) dan teratai tersembunyi (atas) dapat memiliki efek menenangkan pada emosi penyebab jerawat. Pose lain seperti berdiri bahu dan setengah roda meningkatkan sirkulasi darah, sehingga meningkatkan pengaruh relaksasi pada pikiran dan tubuh Anda.

2. Vata – Komedo dan komedo putih
Ketika vata dosha mengalami ketidakseimbangan, itu dapat menyebabkan masalah pencernaan. Ini lebih lanjut menghasilkan penumpukan racun dan fermentasi di usus, yang menyebabkan komedo dan komedo putih. Pose seperti lotus (di atas) dapat meningkatkan pencernaan dan pembuangan racun. Selanjutnya, pose seperti headstand, plow (atas) dan membungkuk ke belakang (atas) membantu meningkatkan sirkulasi darah ke wajah, sehingga membawa nutrisi penting yang dibutuhkan untuk mengobati jerawat.

3. Kapha – Jerawat kistik
Jerawat kistik adalah jenis jerawat yang berakar dalam dan tahan lama yang biasanya terjadi karena ketidakseimbangan hormon. Menurut para ahli yoga, ketidakseimbangan semacam ini terkait dengan kapha dosha, yang cenderung ke arah stagnasi dan beban berlebih. Dalam skenario seperti itu, pose yoga seperti perahu (atas) dan singa (atas) dapat bermanfaat dalam mengobati jerawat kapha. Selain itu, detoksifikasi yang baik dengan tikungan tulang belakang (di atas) bisa sangat bagus untuk mengobati jenis jerawat yang parah.

Yoga adalah cara damai untuk mengurangi semua jenis jerawat. Selain itu, para ahli kulit terkemuka juga menyarankan pasien untuk mencuci muka dengan sabun terbaik untuk jerawat atau mengoleskan gel anti-jerawat berkualitas tinggi untuk mengurangi munculnya jerawat secara efektif.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Tags

Terkini

4 Dampak Penggunaan Make Up Saat Berolahraga

Rabu, 20 Maret 2024 | 06:05 WIB
X