Di bulan puasa, banyak perubahan yang terjadi dan beberapa nutrisi tidak terpenuhi dengan baik. Ketika tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang cukup tidak hanya berdampak pada kesehatan tubuh, tapi juga pada kulit kamu.
Nah, untuk itu cobalah lakukan rutinitas ini selama bulan puasa untuk menjaga kulit tetap sehat dan cantik.
Berikut seperti yang dirangkum dari berbagai sumber:
1. Tidur yang cukup di malam hari
Saat bulan puasa tubuh memang kekurangan tidur, untuk itu penting pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup. Karena kekurangan tidur tidak hanya buat tidak fokus, tapi buat kulit kamu kusam.
2. Eksfoliasi Teratur
Untuk kamu yang memiliki kulit berminyak, sebaiknya lakukan eksfoliasi dua kali dalam satu minggu. Sedangkan untuk kulit normal lakukan satu kali dalam satu minggu dan kamu yang memiliki kulit kering lakukan eksfoliasi satu kali dalam 10 hingga 15 hari.
3. Gunakan perawatan kulit dengan tekstur ringan
Kamu juga perlu untuk menggunakan produk perawatan kulit dengan tekstur yang ringan, supaya kulit tetap bisa bernapas.
4. Kurangi makanan pedas dan berminyak
Mengonsumsi makanan pedas dan berminyak sebaiknya kamu kurangi, karena dapat menyebabkan jerawat dan masalah kulit lainnya.
