Ragam Makanan yang Bisa Buat Kamu Awet Muda

- Selasa, 19 Januari 2021 | 19:51 WIB
Ilustrasi wanita awet muda. (Photo/Ilustrasi/Pexels)
Ilustrasi wanita awet muda. (Photo/Ilustrasi/Pexels)

Makanan apapun yang  kamu konsumsi setiap hari akan berdampak pada kesehatan tubuh. Beberapa makanan memiliki khasiat untuk organ tubuh dan imunitas. Sebagian lainnya diyakini bisa berdampak pada kesehatan kulit hingga kecantikan.

Setiap makanan memiliki kandungan khasiat yang berbeda-beda, dan kamu bisa mengubah pola makan sesuai dengan kebutuhan.

Untuk kamu yang ingin merawat kulit agar tetap cantik dan awet muda, kamu dapat mengonsumsi makanan berikut ini untuk membuat kulit kamu tetap bernutrisi dan juga menyenangkan lidah.

Apa saja ya?

Almond

-
Almond. (Photo/Pexels)

 

Kandungan lemak sehat dan protein pada almond sangat bermanfaat bagi kulit, rambut serta kuku. Dengan mengonsumsi almond secara rutin, kamu bisa mencegah timbulnya tanda penuaan.

Wortel

-
Wortel. (Photo/Pexels)

 

Wortel mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk meratakan warna dan menjaga produksi kolagen serta elastisitas kulit. Jika kamu mengonsumsi sayuran yang satu ini, kamu juga turut merawat kulit agar terhindar dari yang namanya penuaan dini.

Alpukat

-
Alpukat. (Photo/Pexels)

 

Alpukat terkenal dengan kandungan vitamin E dan lemak sehat yang mampu melembapkan serta membuat kulit tetap awet muda.

Baca Juga : Rekomendasi 3 Serum Terbaik yang Ampuh Hilangkan Bintik Hitam di Wajah

Halaman:

Editor: Administrator

Tags

Terkini

4 Dampak Penggunaan Make Up Saat Berolahraga

Rabu, 20 Maret 2024 | 06:05 WIB
X