Menua itu pasti, tapi untuk membuat tampilan luar awet muda adalah pilihan. Semua orang tentu ingin selalu terlihat awet muda, berbagai cara dilakukan salah satunya menggunakan make-up tertentu dan produk-produk kosmetik yang dijual di pasaran.
Dan yang #KAMUHARUSTAU, penuaan itu bukan hanya karena umur lho, tetapi juga asupan nutrisi untuk tubuh. Salah satu asupan yang baik untuk selalu terlihat awet muda bisa dengan mengonsumsi 7 Minuman Berkhasiat Untuk Awet Muda berikut ini.
1. Jus Lemon atau Jeruk
-
(source: naturalfoodseries.com)
Sebenarnya bukan hanya lemon atau jeruk saja, yang penting semua buah dengan banyak Vitamin C serta antioksidan bisa untuk memperlambat proses penuaan kulit sehingga kulit bisa terlihat lebih glowing dan awet muda.
2. Air Kelapa
-
(source: draxe.com)
Flavones merupakan kandungan unik yang terdapat pada kelapa, dan berfungsi untuk menghaluskan kulit serta menghilangkan efek dari kulit yang kusam. Dengan kulit yang halus, tidak kusam, dan juga cerah maka otomatis kamu akan terlihat lebih awet muda.
3. Susu Kedelai
-
(source: verywellfit.com)
Sama seperti air kelapa, susu kedelai juga memiliki kandungan unik flavones yang berfungsi untuk menjaga produksi kolagen pada kulit agar terus tinggi dan juga mencegah rusaknya kolagen kamu. Hasil dari konsumsi susu kedelai ini, kulit kamu menjadi kencang dan mengurangi kerutan.
4. Jus Wortel
-
(source: foodnetwork.com)
Flavanoids ada sebagai kandungan dari wortel, yang berfungsi untuk melawan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh dan juga kulit. Dan salah satu efek radikal bebas ke kulit tentu saja cepatnya penuaan yang terjadi.
5. Teh Hijau
-
(source: bbcgoodfood.com)
Proses penuaan juga bisa diminimalisir dengan teh hijau yang di dalamnya terdapat kandungan polyphenols. Selain itu, teh hijau juga mengandung catechins (bahan pencegah kerusakan sel karena radikal bebas) dan bisa membuang racun dalam tubuh sehingga sel rusak kulit bisa diganti dengan yang baru.
6. Kopi
-
(source: cnn.com)
Kalau dikonsumsi berlebihan memang tidak baik untuk tubuh, namun jika mengonsumsi dengan bijak maka kopi juga berkhasiat untuk membuat kamu awet muda. Kopi mmeiliki komponen polynoids yang bisa melawan berbagai masalah kulit seperti penuaan dini bahkan kanker kulit juga lho.
7. Air Putih
-
(source: medicalnewstoday.com)
Meskipun menjadi yang terakhir di daftar ini, namun sebenarnya air putih adalah yang terpenting. Selain mudah ditemui, air putih juga membuat sistem tubuh tetap bersih dan ampuh membuat kulit lebih muda dan sehat. Seluruh organ tubuh bekerja dengan baik lewat air putih, sel-sel kulit yang dehidrasi akan lebih elastis agar berkurangnya kerutan. Setidaknya, sehari kamu konsumsi 2 - 3 liter air tiap harinya.
Itulah 7 Minuman Berkhasiat Untuk Awet Muda. Yuk hidup sehat dimulai dengan mengonsumsi minuman sehat guys!
