Penuaan dini bisa terjadi di usia berapapun saat kamu tidak merawat kulit dengan baik. Alangkah baiknya kamu mengikuti sederet tips untuk mencegah penuaan dini.
dr. Hari Darmawan, Sp.KK dari C-Derma Dermatology and Aesthetic Center menuturkan, penuaan dini (premature aging) disebabkan oleh berbagai faktor. Yakni gaya hidup yang kurang baik seperti kurang makan sayur dan buah, sedikit minum air putih, jarang berolahraga, merokok dan minum alkohol.
"Selain itu, terkena paparan sinar matahari, kurang istirahat, stress dan polusi udara juga dapat menjadi penyebab penuaan dini," katanya dalam keterangan tertulis.
Penuaan dini ditandai dengan kulit kendur, berkerut dan muncul flek hitam hiperpigmentasi. Terutama pada seseorang yang sudah memasuki usia 30 tahun, karena jaringan kolagen dan elastisitas kulit pun kian melemah.
Meski begitu, kulit kendur dan berkerut banyak sekali ditemukan pada remaja wanita dan hal ini disebut penuaan dini. Berikut 4 tips yang dapat dilakukan agar kulit terhindar dari penuaan dini menurut Dokter Hari. Yuk simak!
1. Berhenti merokok dan minum alkohol
"Kebiasaan merokok dapat mempercepat proses pemecahan kolagen dan menyempitkan pembuluh darah yang membawa oksigen dan nutrisi ke kulit," kata Dokter Hari.
Selain itu, mengkonsumsi alkohol berlebihan dapat membuat ginjal bekerja lebih keras dan membuat kulit menjadi dehidrasi. Alhasil kulit akan cenderung lebih mudah berkerut, sehingga penuaan dini dapat terjadi.
2. Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi
Dalam menjaga kulit tetap sehat dan terhindar dari penuaan dini, konsumsilah makanan yang sehat dan bergizi. Dengan mengonsumsi buah dan sayur dapat membantu meningkatkan pembentukan sel kulit yang sehat pada tubuh. Selain itu, batasilah konsumsi makanan yang banyak mengandung gula dan karbohidrat olahan karena dapat mempercepat proses penuaan dini.
3. Gunakan sunscreen setiap hari
Gunakanlah sunscreen dengan kandungan SPF minimal 30 karena mampu menjaga kulit dari sinar matahari UVA dan UVB. Hal ini dikarenakan sinar UVA pada matahari mampu memberikan efek penuaan pada kulit apabila terpapar terlalu lama tanpa perlindungan. Oleh karena itu, gunakan sunscreen saat hendak bepergian keluar rumah.
4. Rutin lakukan perawatan
Dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, berhenti merokok dan mengkonsumsi alkohol serta menggunakan sunscreen setiap hari tidaklah cukup untuk mencegah terjadinya penuaan dini. Hal tersebut harus dilengkapi dengan melakukan treatment seperti peeling, laser, skin booster, radiofrekuensi ultrasound, dan lain-lain. Lakukanlah treatment kulit minimal 1 - 2 bulan sekali agar kulit menjadi lebih kencang dan terhindar dari penuaan dini.
"Kini sudah ada treatment baru yang mampu memberikan hasil dalam kurun waktu singkat yaitu The Pink- Aging Treatment. Treatment ini mampu mencerahkan kulit, meremajakan kulit, melembabkan kulit serta meningkatkan kemampuan regenerasi kulit," tambah dia.
